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WHOOP Fitness Band Review: A Wearable for the Serious Athlete

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Presque tous les wearables sur le marché utilisent une certaine forme de suivi d'étape ou de suivi GPS pour déterminer votre niveau de forme physique. Quelques pistes de fréquence cardiaque pendant l'activité, mais il n'y a actuellement personne pour décider ce qui se passe dans le corps d'un athlète. Est-elle de plus en plus forte? Récupération plus rapide? Comment la qualité du sommeil at-elle été affectée?

Quand les gars derrière un nouveau portable appelé Whoop sont venus sur scène il ya seulement trois ans, ils voulaient aborder ces questions et plus encore. Ils ont créé un nouveau bracelet portable qui offre des analyses prédictives pour les athlètes et les entraîneurs avec l'aide de train athlètes plus intelligents et éviter le surentraînement. Les athlètes professionnels et les athlètes olympiques (dont le nageur olympique Connor Jaegar et le Toronto Raptor Kyle Lowry ont des témoignages sur le site Web de Whoop, entre autres), affirment avoir un système qui aide les athlètes Train plus intelligent.

Qu'est-ce que c'est?

Le Whoop est un capteur attaché à une large bande élastique que vous portez sur votre poignet. Il n'y a pas de lumières ni d'affichage sur elle, et la seule marque est sur le simple fermoir métallique que vous utilisez pour ajuster la longueur de la bande. Le capteur lui-même est d'environ 1 ¾ pouces de long. Il est juste plus de ¼ pouce d'épaisseur sans la batterie, ce qui en fait l'un des plus minces wearables sur le marché. Ajout de la batterie à la taille globale du Whoop à ¾ pouce

C'est la deuxième version du Whoop, et il offre une reconnaissance entièrement automatisée des activités comme le sommeil. Laboratoire d'innovation de Harvard. La première version lancée en 2015 est un investissement de 12 millions de dollars après avoir quitté le laboratoire d'innovation de Harvard. La société a eu des ventes solides depuis, selon Will Ahmed, le fondateur de Whoop.

Ahmed assure les tendances numériques pour la vente,

Le Whoopis un nouveau bracelet portatif qui offre des analyses prédictives.

Différents types de bandes sont disponibles pour différentes activités, aussi. Vous voulez une bande étanche? Il ya 8 couleurs différentes sur le site, mais à la dernière vérification, ils ont tous été vendus. Que diriez-vous d'un groupe de style OTAN Whoopcalls le Churchill? Vous avez le choix entre quatre couleurs différentes. Les bandes sont également bon marché, à seulement $ 15 – though à $ 500, le Whoop lui-même est beaucoup trop cher.

Celui que nous avons essayé cam équipé du matériel stretchy noir et blanc standard. Whoop dit que le groupe est spécialement conçu avec des nanotechnologies qui permet de le garder en place sur votre poignet et le rend respirant. Il boucle vers le haut et au-dessus du capteur noir le déguisant comme un bracelet coloré. Si vous êtes un enfant des années 80, vous vous souvenez peut-être des bracelets de claque qui étaient tous de la rage; Le Whoop ressemble assez semblable. Le plus gros avantage est que le capteur Whoop est imperméable, il n'y a donc aucune préoccupation concernant le port de l'appareil dans la douche ou la piscine. Ahmed dit que la plupart des gens achètent quelques bandes afin qu'ils puissent les laisser sécher entre les séances d'entraînement.

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Abigail Bassett / Tendances numériques

L'objectif du Whoop est de donner aux athlètes une idée de la façon dont ils récupèrent, et de les aider à prédire avec une précision relative quand ils peuvent s'attendre à être à la performance maximale. Il s'agit d'une grande équipe orientée vers les équipes et les collèges qui veulent que leurs athlètes à la performance maximale pour les grands événements. Idem pour l'application, qui permet aux équipes et aux entraîneurs de créer des groupes et de surveiller le comportement et les performances d'un certain nombre d'athlètes à la fois.

Il n'y a aucun moyen de dire à quel point le dispositif est chargé en le regardant sur votre poignet.

La sangle elle-même constamment mesure et enregistre votre rythme cardiaque et est rechargée par une batterie assez volumineuse et encombrée que vous chargez séparément et accrochez sur la sangle lorsque la batterie devient faible. Il n'y a aucun moyen de dire comment le dispositif est chargé en le regardant sur votre poignet, malheureusement. Et pour voir vos statistiques et le statut de la bande, vous devez vous connecter à l'application sur votre iPhone ou obtenir en ligne et le vérifier. (Whoop ne dispose pas d'une application pour Android, mais on est attendu quelque temps cette année.) La sangle peut détecter automatiquement votre activité, ou vous pouvez aller dans l'application et le mettre à toute l'activité que vous allez faire. Vous pouvez également revenir en arrière et ajouter rétroactivement des activités.

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Je portais le dispositif, qui était un exercice intéressant dans le moi quantifié. J'ai nagé avec le dispositif, a sué une séance Soul Cycle ou deux, et est allé au yoga – et plus le temps que j'ai passé avec elle, plus les informations qu'il m'a donné.

Qu'est-ce qui rend le Whoop spécial?

Comme d'autres bandes haut de gamme, whoop suivra votre rythme cardiaque et disposera d'un accéléromètre pour détecter lorsque vous bougez. Au-delà, il ne traque ni GPS. C'est une décision stratégique, dit Ahmed, parce que l'entreprise va à la poursuite d'une clientèle qui est sérieuse au sujet de leur performance sportive. "Les étapes peuvent être trompeuses comme une mesure de la performance", at-il dit à Digital Trends. "

" Nous voulions créer une aide à la mise en forme portable qui pourrait aider un amateur de fitness ou un athlète à mesurer leur performance dans le contexte de la récupération.

Toujours, la surveillance de la fréquence cardiaque est le facteur clé qui fait usop dans le domaine de la conditionnement de plus en plus bondé. Le groupe suit ce que l'on appelle la variabilité du rythme cardiaque, ou HRV. Ce facteur est surveillé en permanence lorsque vous portez la bande, et vos données sont régulièrement exécutées grâce à l'algorithme de Whoop. qui est une mesure de l'irrégularité des battements cardiaques qui se produisent naturellement tout au long de la journée. Alors que la mesure a été à l'origine utilisé pour juger les chances de survie après une urgence médicale grave, il est maintenant utilisé pour étudier comment la performance athlétique et la formation affecte le corps. Plus votre VRC est élevée, plus votre corps est adapté à divers apports sympathiques et parasympathiques. Plus il est faible, moins vous êtes susceptible de bien performer. En outre, lorsque votre VRC est élevé, votre fréquence cardiaque au repos est faible, ce qui signifie que vous êtes en bonne forme.

Le rôle des athlètes récréatifs

Il suit la variabilité de fréquence cardiaque, qui a été à l'origine utilisé pour juger la chance de survie après une urgence.

Chez les athlètes professionnels, le faible HRV et le RHR signifient qu'ils se préparent à atteindre le sommet en termes physiques: c'est le bon endroit pour les athlètes qui se préparent à un grand événement ou à une course.

Le mieux apprêté leurs corps sont pour la haute performance le plus probable qu'ils sont à battre records et gagner des courses et des jeux.

La VRC est une mesure et un changement hautement individualisés d'une personne à l'autre. Beaucoup de choses peuvent le changer, y compris la maladie, le pain, le stress psychologique, la fatigue et l'hydratation. Une gueule de bois peut affecter votre performance sportive pendant des jours après que vous avez fini de boire, whoop notes – connaissance qui est clairement utile aux entraîneurs d'université. Selon Whoop, il faut au moins quatre jours d'usure constante pour obtenir une idée précise de HRV pour un seul individu.

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Whoop combine ces données avec les données de qualité de sommeil et les données de fréquence cardiaque pour donner au porteur une idée de la façon dont ils sont bien récupérés. Encore une fois, la fréquence cardiaque au repos entre en jeu. L'accéléromètre dans le Whoop mesure la qualité du sommeil. Votre cœur bat plus lentement lorsque vous êtes dans un sommeil plus profond, et plus vous passez du temps dans le sommeil profond, mieux vous êtes récupéré.

Whoop dépend également de l'entrée du porteur. Ouvrez l'application et vous êtes présenté avec un tableau de bord qui montre vos activités. Vous pouvez choisir de démarrer et d'arrêter des activités ou tout simplement laisser le Whoop les reconnaître. Lorsque vous vous réveillez le matin, vous définissez le Whoop pour arrêter l'enregistrement du sommeil (ou le laisser détecter automatiquement le changement); Vous êtes ensuite pris à travers une série de questions sur votre sommeil et comment vous vous sentez – y compris quelques questions sur vos activités sexuelles, si vous êtes allumé ou non.

C'est un endroit idéal pour un week-end ou un long week-end.

Est-ce que vous faites vous au hype?

Après quelques jours de porter le Whoop, il est devenu évident que le dispositif était en apprendre davantage sur moi et mes vêtements. Je pouvais travailler plus fort – je me sentais plus alerte et plus fort.

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La vie limitée de la batterie, une conception encombrante, et le prix élevé le rendent moins attrayant.

La sangle était relativement confortable, bien que je trouve que dans toute séance d'entraînement qui reposait sur mes mains (le chien vers le bas posent dans le yoga, & # 39; T creuser dans le dos de ma main. Volumineux, ce qui le rend plus gênant la nuit.

Avec son volume, vous pourriez certainement porter une montre et la bande sur le même poignet.

L'autre problème, j'ai eu une petite éruption sous le capteur après quelques jours d'usure. Bien que je ne l'ai pas porté dans la douche, et l'essuyé avec un chiffon humide avec du savon et de l'eau tous les jours, il a causé une rupture. Une fois l'éruption ronde, démangeaisons sur mon poignet, j'ai arrêté de porter le dispositif tous ensemble.

La vie de batterie de Whoop laisse aussi beaucoup à désirer. Je suis très actif, donc ma durée de vie de la batterie tend vers la fin plus courte des estimations Whoop. La société prétend que vous devriez obtenir 40 heures d'usure, mais je viens de recevoir 36 à la haute gamme. Plus d'une fois, il est mort en milieu d'entraînement, ce qui signifie que la possibilité de recueillir des données a été totalement perdue. Cela a rendu incroyablement frustrant de porter. Les techniciens ont suggéré de charge de la nuit pendant que je dormais, mais avec la charge attachée l'épaisseur du capteur pousse à près de ¾ de pouce. Cela rend très encombrant et encore plus maladroit à porter la nuit.

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Puis il ya le coût. Bien qu'il soit incroyablement cher à 500 $. Ajouter dans des bandes séparées à 15 $ chacun, ce que nous recommandons sans aucun doute, et vous pourriez facilement grimper à 550 $. Will Ahmed soutiennent que c'est un coût minime pour les athlètes sérieux, et peut-être il ; S droit pour mon argent.

Informations sur la garantie

Le Whoop est livré avec une garantie limitée d'un an couvrant la bande, le capteur, la batterie et le chargeur. Si quelque chose arrive à votre Whoop, l'entreprise va la reconstituer ou la réparer sans frais pour le client.

Le Whoop est un vêtement unique parce qu'il surveille et enregistre votre rétablissement; Plus vous le portez, plus il devient intelligent, un concept que nous trouvons fascinant. Et il peut fournir de grandes informations pour les athlètes sérieux. Pour tout le monde, cependant, il existe des options plus économiques qui peuvent fournir des données de conditionnement physique.

Existe-t-il une meilleure alternative?

Bien qu'il existe d'innombrables trackers fitness sur le marché, Whoop est seul dans sa capacité unique de surveiller et d'enregistrer votre récupération. Il n'ya pas de wearable là-bas qui fait ce genre de travail. Samsung Gear Fit 2 qui est juste 180 $ et un produit robuste heckuva. Il est seulement Android, cependant; Garmin Vivosmart HR + qui surveille également la fréquence cardiaque et a de grandes caractéristiques pour les coureurs.

Combien de temps durera-t-il?

Whoop dit que le capteur et la batterie rechargeable devrait durer un an avant de devoir être remplacé. Les détails de la société de plans pour les mises à niveau ou à l'épreuve du futur wearable, cependant, et en dépit de la nanotechnologie dans la bande, nous sommes préoccupés par la durée de ces articles 15 $ sera. Si vous devez continuer à les remplacer annuellement, l'investissement initial n'est que le début des coûts de Whoop.

Si vous achetez?

Non. Le Whoop est génial pour vous. Il fournit des informations uniques sans autre portable peut offrir. Mais il est tout simplement trop cher, et la durée de vie limitée de la batterie et de volume nous hésitent à le recommander.

Il s'agit d'un article très intéressant,

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